Le Kata des 31. (Jo)
17 octobre 2018Les Bases de l’Aikido par Toshiro Suga Sensei
16 janvier 2019Le Kata des 31 mouvements de Jo (Sanjuichi no Kata) est une séquence emblématique de l’Aïkido, développée par Morihiro Saitō Sensei. Cette forme codifiée permet de travailler les principes fondamentaux de l’Aïkido à travers l’utilisation du Jo, un bâton en bois d’environ 1,28 mètre.
Au sein de notre dojo Aïkido Shobukan Landerneau, Dominique, nous offre une démonstration de ce kata, illustrant la fluidité et la précision requises pour maîtriser cette forme.
📹 Vidéo : Démonstration du Kata des 31 par Dominique
🧭 Origine et structure du Kata des 31
Le Kata des 31 a été structuré par Morihiro Saitō Sensei, élève direct du fondateur de l’Aïkido, Morihei Ueshiba. Composé de 31 mouvements, ce kata permet de :
- Développer la coordination et la fluidité des mouvements.
- Travailler les déplacements et les changements de direction.
- Intégrer les principes de distance (maai) et de timing (hyōshi).
- Préparer aux exercices à deux, notamment le Kumi-Jo (kata à deux avec le Jo).
📅 Pratique au dojo
Au Aïkido Shobukan Landerneau, nous intégrons régulièrement la pratique du Jo et du Kata des 31 dans nos entraînements. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, n’hésitez pas à nous rejoindre pour découvrir et approfondir cette forme essentielle de l’Aïkido.