Préparez-vous ! Le calendrier 2024-2025 du Comité Départemental d’Aïkido du Finistère est arrivé !(calendrier mis à jour)
8 novembre 2024Stage gratuit d’Aïkido avec la Ligue Bretagne d’Aïkido et de Budo
12 novembre 2024(re)Découvrez Ameno Tori Fune et son importance dans notre pratique.
Ameno Tori Fune, « le bateau-oiseau du ciel », est bien plus qu’un simple échauffement. Cet exercice traditionnel, transmis par Maître Tamura, nous invite à un voyage symbolique vers l’harmonie du corps et de l’esprit.
Embarquez pour la traversée
Imaginez-vous traversant une rivière à bord d’une barque. Chaque étape du mouvement correspond à une phase de ce voyage intérieur :
- EI HO – Le départ : Pied gauche en avant, nous quittons le rivage, propulsés par la force du « O » de Kototama. C’est le début de notre quête.
- EI SA – Affronter le courant : Le rythme s’accélère, symbolisant les obstacles et les défis que nous rencontrons sur notre chemin. Le son « A » nous donne la force de persévérer.
- EI EI – L’arrivée : Le mouvement devient fluide et continu, nous atteignons l’autre rive avec joie et sérénité. Le son « I » célèbre l’union du ciel et de la terre, l’harmonie retrouvée.
Furi Tama : L’importance du recentrage
Après l’effort, le recueillement. Furi Tama nous invite à purifier notre esprit et à nous reconnecter à notre centre.
En agitant nos mains jointes, nous faisons vibrer notre être tout entier, concentrés sur le point entre les sourcils. C’est un moment privilégié pour laisser aller les tensions et cultiver la paix intérieure.
Ameno Tori Fune : Une clé pour la pratique de l’Aïkido
Maître Tamura a intégré Ameno Tori Fune dans une préparation complète en 27 phases, visant à harmoniser le corps et l’esprit avant la pratique de l’Aïkido. Cet exercice nous aide à :
- Développer notre Ki : En coordonnant la respiration, les mouvements et les sons, nous favorisons la circulation de l’énergie vitale.
- Cultiver la concentration : La précision des gestes et la focalisation sur les sons nous aident à calmer le mental et à être pleinement présents.
- Renforcer notre corps : Ameno Tori Fune sollicite différents groupes musculaires et améliore notre coordination.
- Approfondir notre compréhension de l’Aïkido : Cet exercice nous rappelle les principes fondamentaux de notre art, tels que l’harmonie, la fluidité et la connexion à l’énergie universelle.